Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een val. Een val die veel impact kan hebben op de zelfredzaamheid, het thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. Op dit moment valt 1 op de 3 nog thuiswonende 65-plussers minstens 1 keer per jaar. Dat aantal moet omlaag en dat kan gelukkig ook, want als 65-plusser kun je veel doen om een val te voorkomen. Daarom start Welzijn Rijswijk in samenwerking met verschillende professionals in Rijswijk (zoals huisartsen, fysiotherapeuten, wijkverpleegkundigen) dit najaar een voorlichtingscampagne.

De aftrap
Op dinsdag 1 oktober om 09.30 uur gaan de deuren van Wijkcentrum Stervoorde open voor de allereerste bijeenkomst ‘Hoe stevig sta jij?’ voor 65-plussers. Deelnemers ontvangen algemene informatie over de risico’s en gevolgen van een val, tips om actief en gezond te blijven en doen een test om hun eigen valrisico in kaart te brengen. Op basis van de uitslag kunnen ze zich gelijk inschrijven voor een passende beweegactiviteit. Dit alles onder het genot van koffie of thee en gezonde snack. Deelname is gratis.

Voor wie
Mensen die wel eens bezorgd zijn om te vallen, moeilijker opstaan uit hun stoel of sneller uit balans zijn, worden van harte aanbevolen om zich aan te melden.

Ook 65-plussers die zich nog fit en actief voelen, kunnen nieuwe inzichten en ideeën opdoen. Bewegen is goed, maar meer bewegen is beter. Hoor en ervaar hoe je je spierkracht en balans op peil kunt houden of verbeteren.

Aanmelden
Bel 070 – 757 92 00 (maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 16.00 uur) of mail naar seniorenadviseur@welzijn-rijswijk.nl

Meer weten?
Ga naar www.welzijn-rijswijk.nl/stastevig