Donderdag 2 oktober: Informatiemarkt Valpreventie & Vitaal Ouder Worden

Wist je dat één op de drie 65-plussers jaarlijks valt? Een val kan grote gevolgen hebben, maar gelukkig kun je zelf veel doen om je risico te verkleinen. Door in beweging te blijven en aandacht te hebben voor je gezondheid, vergroot je je zelfstandigheid en blijf je doen wat je leuk vindt. Daarom organiseert Welzijn Rijswijk op donderdag 2 oktober een informatiemarkt Valpreventie & Vitaal Ouder Worden in Wijkcentrum Stervoorde. Bekijk het programma

Open Inloop 9.30 – 12.00 uur

Bezoek verschillende organisaties op de markt: test jouw valrisico, ontdek welke hulpmiddelen je helpen om zo lang mogelijk zelfredzaam te blijven, leer welke voeding je kracht en energie geeft, krijg tips om mentaal sterk en veerkrachtig te blijven, maak kennis met (beweeg)activiteiten – en meer.

• Informatie krijgen van o.a. diëtist, fysiotherapeut, verpleegkundige, beweegmakelaar en seniorenadviseur.
• Tips ontdekken over hulpmiddelen, leuke uitjes en meer.
• Je eigen valrisico testen.
• Meedoen aan korte activiteiten.

Extra activiteiten

• 10.00 – 12.00 uur: Kookclub Lekker Sterk (Ervaar hoe je smakelijk en gezond kunt koken met voldoende eiwitten voor sterke spieren)
• 11.00 – 11.30 uur: Seniorengym (Ontdek hoe leuk bewegen kan zijn en je lichaam soepel en sterk te houden met seniorengym!)
• 11.30 – 12.00 uur: Seniorengym

Voor deelname aan de activiteiten is aanmelden verplicht via stastevig@welzijn-rijswijk.nl of 070 – 757 9200. 

Locatie: Wijkcentrum Stervoorde, Dr. H.J. van Mooklaan 1, 2286 BA Rijswijk

Meer informatie: www.welzijn-rijswijk.nl/stastevig